疲れ目って何?どんな症状?目が疲れている時の3つの症状

公開日:  最終更新日:2014/09/06

インターネットの普及に伴い、

 

パソコン・スマホの画面を長時間見ることが多くなりました。

 

 

画面から目を離して眉間を揉む

 

 

よくこんな行動をするあなたは疲れ目かもしれません。

 

 

 

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最近、iPhoneやスマートフォンの普及に伴い、

 

街中ではスマホ片手に歩く人たちをよく見かけるようになりました。

 

 

仕事ではパソコンの画面を長時間見続けて、

 

通勤中や家に帰るとスマホの画面を見る。

 

 

こんな毎日を過ごしていると

 

なんだか目が疲れてきたなぁなんて思いませんか?

 

 

 

パソコン・スマホの画面から目を離して眉間を揉む

 

疲れ目
 

よく職場なんかで見かける行動でしたが、

最近では街中やひょっとしたら家でもこんな行動をしていませんか?

 

 

 

 

 

 

疲れ目の3つの症状

 
  • 目がかすむ
  • 充血している
  • 目の周囲に圧迫感を感じる
 

眉間をもんでいるあなたは目に上記の3つの症状が出ていませんか?

 

 

上のような症状が出るのは、

目の焦点を合わせる毛様体という筋肉が

過緊張することで起きるようです。

 

 

 

つまり、目の筋肉痛・筋肉疲労といってもいいかもしれませんね。

 

 

昼は、職場でパソコンや書類を一日中みて、家に帰ればスマホ。

 

こんな生活では、目も疲れてしまうのは当たり前です。

 

 

疲れてきたら、上を向いて、目の縁を抑える。

 

「柳葉敏郎みたいでしょ?」

柳葉敏郎
 

なんてのんきなことを言ってる場合じゃありませんよ!

 

 

 

この仕草をすると気持ちいいんですが、

 

目のピントが合いづらいな

 

なんて思ってるあなたは要注意です!!

 

 

 

 

疲れ目がかなり進行しているかもしれませんよ。

 

 

 

 

最近、なんだか目の調子が悪いなと思う人は、

 

仕事以外ではパソコン・スマホから離れて目を休めてみませんか?

 

 

 

それでもなお、疲れ目の症状が収まらないなら

 

早めに眼科を受診して専門の医者に見てもらいましょう。

 

 

 

一生付き合っていく目ですから、大事にしたいですね。

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